Colombia
“Impactante Revelación de una Traumatóloga: Descubre Cómo el Alcohol Afecta tus Huesos y Transforma tu Perspectiva sobre esa Copa”
En España, el licor está arraigado en la cultura: según la información de 2021 de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), el consumo medio asciende a 11 litros por persona. Este comportamiento afecta a diversas franjas de edad, incluyendo a los adolescentes. A pesar de una reciente reducción en el consumo, la Encuesta sobre uso de Drogas en Enseñanzas Secundarias en España ESTUDES de 2023 revela que la mayoría de los jóvenes experimentan con el alcohol alrededor de los 14 años. En respuesta a esta situación, el Consejo de Ministros aprobó el proyecto de ley sobre el alcohol y los menores, con el objetivo de limitar los espacios autorizados para el consumo, así como la publicidad, el patrocinio y la comercialización de bebidas alcohólicas.
Los expertos en salud han señalado durante años los efectos perjudiciales del alcohol en el organismo, particularmente en el hígado, donde el consumo constante puede conducir a cirrosis y hepatitis. Asimismo, en el cerebro, esta sustancia, que actúa como un depresor del sistema nervioso central, altera las neuronas, lo que puede dar lugar a deterioro cognitivo por un consumo excesivo y daños estructurales que, en ciertos casos, son irreversibles.
Asimismo, la traumatóloga Inés Moreno Sánchez, quien trabaja en el Hospital Universitario Clínico San Cecilio y utiliza sus redes sociales (@latraumatologageek) para sensibilizar acerca de temas de salud, detalla los efectos que el alcohol puede provocar en los huesos: “Lo que el alcohol provoca en tus huesos es más frecuente de lo que crees, y son pocos los que conocedores están”.
El consumo de alcohol “puede debilitar tu estructura ósea de modo gradual y casi imperceptible”, indica la traumatóloga. Aclara que no se requiere un consumo excesivo para experimentar estas repercusiones. El alcohol causa una serie de efectos adversos en los huesos que, a largo plazo, pueden resultar en problemas de salud significativos.
- Primero, el alcohol “despoja el calcio”. Este mineral es fundamental para la solidez ósea, pero el alcohol “reduce la capacidad de tu organismo para absorberlo”. “Es como el cemento de un edificio; sin él, las paredes se desmoronan. Sin suficiente calcio, los huesos comienzan a debilitarse”.
- El alcohol también afecta a los osteoblastos, unas células esenciales en el crecimiento y desarrollo de los huesos. Para ilustrar este efecto, Inés Moreno realiza una comparación: “Son como obreros que construyen y refuerzan tu esqueleto. Cuando consumes alcohol, estos obreros se toman largas vacaciones”.
- Finalmente, el consumo de alcohol puede culminar en “la fragilidad silenciosa”. Con el paso del tiempo, puede desarrollarse osteopenia inducida por alcohol: “tus huesos pierden densidad y…
se tornan más delicadas. Lo alarmante es que no produce dolor ni indicios de alerta; un día, una caída que normalmente no representaría un inconveniente termina en fractura”. La especialista en traumatología señala que esta dificultad puede iniciar a edades tempranas, incluso desde los treinta años, lo que es motivo de inquietud considerando el habitual consumo de alcohol en España.
Por estas motivos, la profesional de la salud subraya que el secreto está en la moderación. Muchas personas aprecian disfrutar de una copa de vez en cuando, pero es esencial restringir y supervisar el consumo: “Piensa en el alcohol como un visitante en tu organismo. Es aceptable que venga ocasionalmente, pero si permanece demasiado tiempo, puede ocasionar inconvenientes. Las decisiones de hoy afectarán cómo te sentirás mañana”.
