Así es como Apple está convirtiendo el iPhone, los AirPods y el Apple Watch en tu mejor sistema de prevención de salud.

Manzana organizando la semana pasada un evento en Madrid que no iba de tecnología en el sentido habitual. No hubo obsesión por la potencia ni por el diseño. Iba de otra cosa más difícil de explicar: de llegar antes. Antes de que un problema se complique, antes de que una molestia se convierta en algo serio, antes incluso de que tú mismo seas consciente de que algo no va bien. Y ahí es donde entra el Apple Watch, los AirPods Pro y la aplicación Salud. No como gadgets, sino como una especie de sistema silencioso que trabaja en segundo plano mientras tú haces tu vida.

Tu corazón no avisa: el Apple Watch sí

El Apple Watch no te pide que hagas nada especial. Lo llevas puesto y ya. Mientras tú estás caminando, trabajando o simplemente perdiendo el tiempo mirando el móvil, el reloj está registrando tu frecuencia cardíaca de forma continua. No solo eso: es capaz de detectar si hay ritmos irregulares que podrían encajar con algo tan grave como una fibrilación auricular o incluso si están sufriendo un episodio de hipertensión. Y si eso ocurre, no se guarda la información en un gráfico bonito. Te aviso. Te pone delante una señal de alerta que, hasta hace nada, solo aparece en una consulta médica e interpretada por un galeno.

El cardiólogo miguel angel cobos lo explicaba con esa mezcla de naturalidad y gravedad que tienen los médicos que han visto demasiadas cosas: hay situaciones en las que una señal temprana lo es todo. No porque el reloj te diagnostique, que no lo hace, sino porque te coloca en una posición distinta frente a lo que te está pasando. Ya no vas al médico diciendo “me encuentro raro”, vas con algo más sólido, más concreto, más difícil de ignorar. Y en ese pequeño matiz hay una diferencia enorme. Porque la prevención no va de sustituir al sistema sanitario, va de llegar a él con ventaja. El medico destaca las ventajas medicas que ofrece a cualquier persona contar con un reloj inteligente y un teléfono, ya que tiene al alcance de su mano, en un segundo, más de 50 datos biomédicos.

Medirse una vez no sirve de mucho, pero medirse sin darte cuenta durante semanas sí empieza a dibujar una historia sobre tu salud. No es el dato lo que importa, es el patrón. No es el momento, es la tendencia. Eso, cuando hablamos de salud, cambia completamente las reglas del juego.

Luego está ese momento casi absurdo por lo sencillo que resulta: hacerte un electrocardiograma en cualquier parte. Te paras, apoyas el dedo en la corona y en unos segundos tienes un registro que puedes exportar en PDF y enseñarle a un médico. No sustituye a un diagnóstico, nadie en Apple pretende eso, pero cambia completamente el punto de partida. Ya no llegas con una sensación vaga, llegas con algo tangible.

Dormir no es descansar (hasta que lo entiendas)

Además del corazón, otro de los grandes campos de salud en los que Apple está trabajando es el del sueño. Dormir es probablemente la parte de nuestra vida que peor medimos y mejor fingimos entender. El Apple Watch se queda ahí mientras tú duermes y empieza a hacer algo que, cuando lo ves al día siguiente, parece algo mágico.. El reloj descompone tu descanso en fases, te enseña cuánto tiempo ha pasado en sueño profundo, cuánto en REM, cuántas veces te has despertado sin darte cuenta. Y, sobre todo, darte contexto a lo largo del tiempo. No es solo una noche. Son varios. Son tendencias.