Deportes
su dieta y costumbres menos convencionales, al descubierto
Erling Haaland, delantero del Manchester City, ha ofrecido a sus seguidores un vistazo completo al estilo de vida que le ha llevado a convertirse en una de las grandes estrellas del fútbol mundial.
El futbolista noruego de 25 años ha publicado un vídeo en su canal de YouTube para compartir sus costumbres en el día a día, algunas de ellas poco convencionales, para estar en plena forma y sacar el máximo provecho de su cuerpo: la terapia de luz roja, los filetes gigantes a la barbacoa, la leche cruda, el café y cocinar con su novia Isabel Haugsend Johansen.
Para mí el café es un superalimento, si se prepara bien.
Haaland empieza preparando un desayuno con huevos en pan de masa madre y una taza de café con sirope de arce en la mansión de seis habitaciones en Alderley Edge (Cheshire).
Tengo una buena flexibilidad natural en las ingles y las caderas, que para mí es muy importante mantener porque, si no, ¿cómo se marcan estos goles?
“Para mí, el café es un superalimento, si se prepara bien. ¿Por qué? Depende de la calidad, de cuándo se toma y, por supuesto, de cómo. Me encanta el café. Necesita un poco de leche cruda; también es un superalimento, creo, explicó.
El noruego recomienda tomar el sol temprano con un paseo y disfruta saboreando pan de masa madre recién hecho cada mañana.
Haaland desvela sus secretos: su dieta y costumbres menos convencionales, al descubierto
Haaland también muestra su sesión de masaje y tratamiento con el fisioterapeuta Mario Pafundi: “Tengo una buena flexibilidad natural en las ingles y las caderas, que para mí es muy importante mantener porque, si no, ¿cómo se marcan estos goles?”.
Haaland se somete a una terapia de luz roja
La sesión también incluye terapia de luz roja, que utiliza rayos infrarrojos para penetrar profundamente en los tejidos y las articulaciones, para facilitar su recuperación.
Haaland desvela sus secretos: su dieta y costumbres menos convencionales, al descubierto
“Del sol recibimos mucha luz roja… Ahora no tenemos sol, así que necesito esto para que me dé un poco de luz roja en la espalda y el cuerpo”, afirma el futbolista.
La dieta de Haaland y su baño de hielo y sauna todos los días
Haaland aparece comprando leche cruda, filetes y miel cruda en una microlechería camino al entrenamiento.
Almuerza lubina, espárragos y arroz frito con huevo antes de unirse a sus compañeros en el campo del estadio del club.
Haaland desvela sus secretos: su dieta y costumbres menos convencionales, al descubierto
Tras regresar a casa, Haaland prepara la cena con Johansen y se le graba cocinando grandes filetes de tomahawk en una barbacoa.
Luego se da un baño de hielo y una sauna, “intento hacer ambas cosas casi todos los días y al menos cinco veces por semana”, antes de sentarse con su prometida a comer filete, patatas y una ensalada de tomate y cebolla, que ambos comen con las manos.
