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La emoción de Ibai Llanos al subirse a la báscula un año después de su cambio físico: “Esto es surrealista”
Durante los últimos meses hemos echado mucho de menos a uno de los creadores de contenido más grandes de nuestro país, por lo menos en Twitch porque en otras plataformas sí ha estado muy presente. Hablamos por supuesto de Ibai Llanos, el que durante este 2025 ha decidido dar un paso al lado en la plataforma que le vio crecer para centrarse en otros proyectos como YouTube o TikTok o simplemente en otras cosas más importantes de la vida como su familia, amigos o su salud.
Con esto último nos referimos, como no podía ser de otra manera, a su cambio físico, el que ha sido tan viral en redes sociales durante los últimos meses y que ha permitido al creador de contenido mejorar su nivel de vida y su salud hasta un punto que ni él mismo se podía imaginar. Y es que este proceso arrancó exactamente hace un año, el 26 de junio de 2024, después de que Ibai Llanos ganara la Kings World Cup y tuviera que cumplir con el reto que dijera el comentario con más likes de una publicación, que era, por supuesto, completar por fin el cambio físico y vaya si lo ha cumplido.
El youtuber estadounidense se reencontró con el streamer español por primera vez desde que iniciara el cambio físico
Un año de cambio físico de Ibai
Y como no podía ser de otra manera por todos los videos que hemos visto sobre el cambio físico en la cuenta de Ibai de TikTok, hoy era el día para que el vasco echara la vista atrás: “Hoy se cumple un año de cambio físico y hoy me voy a pesar. Empecé el cambio físico el 26 de junio de 2024 y hoy se cumple exactamente un año, de hecho estoy con la misma camiseta con la que empecé el cambio físico. Durante este año he subido un total de 123 vídeos de cambio físico, 2000 millones de visitas con el ejercicio y la salud. Una de las claves del cambio físico han sido los paseos, una media de 10 km al día caminados, lo que supone 3.650 km caminados entre los que están los que hice también en el Camino de Santiago, podría haber llegado desde mi casa hasta Rusia”.
Además de caminar, Ibai durante los últimos meses le ha dado mucha prioridad a la fuerzay ha aumentado su intensidad en los entrenamientos, por lo menos en el número de sesiones: “Al principio entrenaba cuatro veces a la semana y ahora, desde hace seis meses, entreno cinco veces a la semana, 240 entrenamientos de fuerza este año. Y una de las cosas también más importantes, el peso, porque uno de mis sueños, uno de mis objetivos, era pesar 100 kilos o menos y ya vamos con lo que todos queréis saber, en cuanto peso estoy actualmente”.
Un año y más de 50 kilos
Pero después de un año de camino, lo que todos queremos saber es cuánto ha bajado Ibai y cuánto pesa ahora mismo, pues bien, estos son los datos: “Hace un año estaba en 152 kg, mi peor peso son 166 kg de 2022, así que vamos a ver en cuanto estamos. Nunca he estado muy obsesionado con el peso, para mí la mayor obsesión siempre ha sido la salud, pero es que de verdad que esa cifra como que hacía ilusión, 99,3 kg. Menos de 100 kilos tío, estoy en dos cifras, esto es surrealista para mí, o sea, sabía que estaba cerca porque sabía que estaba en 101, 102 kg, me pesé hace dos semanas y estaba en 101. 99,3 kg, la madre que me parió, que peso menos de 100 kilos”.
Además, aprovechaba para mandar un mensaje a sus seguidores, agradecer el apoyo y confirmar que este cambio físico no se ha quedado aquí, que todavía queda: “52 kg en un año, 4,3 kg perdidos al mes y gracias a todos por el apoyo. Mucho ánimo a todos los que estáis buscando un cambio de hábitos y que sepáis que seguiré entrenando y que seguiré subiendo contenido relacionado con hábitos saludables. Yo era alguien que dormía con mascarilla, que no podía subir escaleras, que no se podía atar los cordones de las zapatillas sin sudar y todo eso en mi vida ha cambiado. Seguiremos y ojalá, espero, haberos ayudado un poquito a cambiar vuestra vida”.
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